淡路島にある、うかspice＋のアトリエ＆ハーブ畑、またはオンラインで、 薬効のあるメディカルハーブの自然農法での育て方と、 それらをセルフケアに活用するハーブ療法をお伝えする教室です。 ベーシッククラスでは17種類、 アドバンスクラスでは23種類（合計40種類）の メディカルハーブについて学んでいただくことができます。 また、それらハーブをセルフケアに活用するために必要な 体の基本的な仕組み、 体に現れる症状と親和性のあるハーブ、 それぞれのハーブの有効な使い方など ハーブ療法の知識や実践方法についてもお伝えしていきます。 月に１回。 ハーブのもつ薬効を知り、 その使い方、育て方を身につけて 庭やベランダを、自分のための薬草園に作り上げていきましょう。 ＜ベーシッククラスで学ぶハーブ＞全17種 ローズマリー、カレンデュラ、ローゼル、ローズヒップ、エキナセア、レモンバーム、タイム、コリアンダー、フェンネル、ディル、ジンジャー、ホーリーバジル、ラベンダー、カモミール、スペアミント、ハーツイーズ、レッドクローバー ＜アドバンスクラスで学ぶハーブ＞全23種 ネトル、ダンディライオン、バードック、マレイン、マルベリー、マーシュマロウ、フィーバーフュー、ターメリック、ワイルドオート、セントジョーンズワート、ヤロウ、ダマスクローズ、クリバース、ホーステイル、パッションフラワー、アニスヒソップ、チェストベリー、メドウスイート、バーベイン、ミルクシスル、ゴツコラ、ラズベリー、セージ 「育てて使うハーブ療法教室（ベーシッククラス）」 【期間】2027年４月〜2027年12月（8月はお休み／全８回） 【時間】13:00〜16:30　　 【日程】 【場所】対面：兵庫県淡路市のうかspice＋アトリエ 　　　　（詳しい住所はお申込み後にお伝えします） 　　　　オンライン：zoom 【参加費】12,000円×８回＝96,000円 （お申し込み後のキャンセルはできません） 【教室内容】下記教室スケジュールをご確認ください 【対面教室での持ち物】園芸グローブ、剪定ハサミ、ノコギリ鎌など （初回4月は園芸グローブのみご用意ください） ＜教室スケジュール＞ 　 【4月】 ハーブ栽培：4月のメディカルハーブの様子 　　　　　　4月のメディカルハーブのお世話 実習：タネまき ハーブ各論：カレンデュラ、カモミール、ハーツイーズ ハーブ療法：いまの体調に合わせたブレンドティーを考える 　　　　　　メディカルハーブについて 【５月】 ハーブ栽培：５月のメディカルハーブの様子 　　　　　　５月のメディカルハーブのお世話 実習：挿し木、鉢上げ、植え付け ハーブ各論：レモンバーム、ディル、レッドクローバー ハーブ療法：代謝のハーブティーブレンドを考える 　　　　　　製剤・剤系について 【６月】 ハーブ栽培：６月のメディカルハーブの様子 　　　　　　6月のメディカルハーブのお世話 実習：株分け、種とり ハーブ各論：コリアンダー、エキナセア ハーブ療法：消化器系のハーブティーブレンドを考える 　　　　　　チンキについて 【７月】 ハーブ栽培：７月のメディカルハーブの様子 　　　　　　7月のメディカルハーブのお世話 実習：収穫剪定と乾燥の仕方 ハーブ各論：タイム、ラベンダー ハーブ療法：性ホルモンのハーブティーブレンドを考える 　　　　　インフューズドオイルについて 【９月】 ハーブ栽培：9月のメディカルハーブの様子 　　　　　　9月のメディカルハーブのお世話 実習：種まき、挿し木 ハーブ各論：フェンネル、ホーリーバジル ハーブ療法：循環器系のハーブティーブレンドを考える 　　　　　外用ハーブのバームについて 【10月】 ハーブ栽培：10月のメディカルハーブの様子 　　　　　　10月のメディカルハーブのお世話 実習：鉢上げ、植え付け、種とり ハーブ各論：ローゼル、スペアミント ハーブ療法：呼吸器系のハーブティーブレンドを考える 【11月】 ハーブ栽培：11月のメディカルハーブの様子 　　　　　　11月のメディカルハーブのお世話 実習：株分け、収穫剪定、ドライハーブの保管 ハーブ各論：ジンジャー ハーブ療法：免疫のハーブディーブレンドを考える 【12月】 ハーブ栽培：12月のメディカルハーブの様子 　　　　　　12月のメディカルハーブのお世話 実習：強剪定 ハーブ各論：ローズマリー ハーブ療法：美容・抗酸化のハーブティーブレンドを考える 　　　　　　美容クリームについて ＊各回での内容などについては、ハーブの生育などに合わせて前後したり、変更になることもございます。あらかじめご了承ください。 「育てて使うハーブ療法教室（アドバンス）」 【期間】2027年３月〜2027年12月（8月はお休み／全9回） 【時間】13:00〜16:30　　 【日程】 【場所】兵庫県淡路市のうかspice＋アトリエ （詳しい住所はお申込み後にお伝えします） 【参加費】15,000円×９回＝135,000円 （お申し込み後のキャンセルはできません） 【教室内容】下記教室スケジュールをご確認ください 【教室参加条件】育てて使うハーブ療法教室（ベーシック）にご参加済みの方 ＜教室スケジュール＞ 【3月】 ハーブ栽培：3月のメディカルハーブの様子 　　　　　　3月のメディカルハーブのお世話 実習：ゴツコラ苗づくり、バードック種まき、収穫 ハーブ各論：バードック、クリバース ハーブ療法：いまの体調に合わせたメディカルハーブティーを考える 　　　　　植物化学成分について 　 【4月】 ハーブ栽培：4月のメディカルハーブの様子 　　　　　　4月のメディカルハーブのお世話 実習：タネまき、挿し木 ハーブ各論：ダンディライオンリーフ、マーシュマロウ、ホーステイル ハーブ療法：排泄・重金属排出のハーブ、栄養素について 【５月】 ハーブ栽培：５月のメディカルハーブの様子 　　　　　　５月のメディカルハーブのお世話 実習：鉢上げ、植え付け、収穫剪定 ハーブ各論：フィーバーフュー、ワイルドオート、ダマスクローズ ハーブ療法：炎症について、抗炎症ハーブティ、チンキについて 【６月】 ハーブ栽培：６月のメディカルハーブの様子 　　　　　　6月のメディカルハーブのお世話 実習：株分け、種とり、収穫（ワイルドオート、ミルクシスル） ハーブ各論：ヤロウ、セントジョーンズワート ハーブ療法：免疫とストレス①、自律神経について 　　　　　インフューズドオイルについて 【７月】 ハーブ栽培：７月のメディカルハーブの様子 　　　　　　7月のメディカルハーブのお世話 実習：収穫剪定と乾燥 ハーブ各論：ネトル、パッションフラワー、バーベイン、ミルクシスル ハーブ療法：免疫とストレス②、睡眠・アダプトゲン 　　　　　外用クリームについて 【９月】 ハーブ栽培：9月のメディカルハーブの様子 　　　　　　9月のメディカルハーブのお世話 実習：種まき、挿し木 ハーブ各論：マレイン、メドウスイート ハーブ療法：めぐり①、（血液循環、抹消血流、脳血流） 　　　　　めぐりのハーブティーを考える 【10月】 ハーブ栽培：10月のメディカルハーブの様子 　　　　　　10月のメディカルハーブのお世話 実習：株分け ハーブ各論：マルベリー、サフラン、ゴツコラ、ラズベリーリーフ ハーブ療法：めぐり②（リンパ） 　　　　　　チンキ剤の調合 【11月】 ハーブ栽培：11月のメディカルハーブの様子 　　　　　　11月のメディカルハーブのお世話 実習：収穫（チェストベリーほか）、種まき（ワイルドオート） ハーブ各論：ダンディライオンルート、バードック、チェストベリー ハーブ療法：リラックスハーブ（うつ・頭痛・緊張による各種症状） 　　　　　　メディカルドロップについて 【12月】 ハーブ栽培：12月のメディカルハーブの様子 　　　　　　12月のメディカルハーブのお世話 実習：強剪定 ハーブ各論：ターメリック ハーブ療法：フラワーエッセンスについて 　　　　　　フラワーエッセンス調合ボトル作り ＊各回での内容などについては、ハーブの生育などに合わせて前後したり、変更になることもございます。あらかじめご了承ください。 ＜その他のハーブ教室＞ ● 育てて使うハーブ教室 ハーブを自然農法で育て、育てたハーブを暮らしの中に使っていく方法についてお伝えする教室です。淡路島のハーブ畑・アトリエで行う対面教室と、オンラインで行う教室の２タイプがあります。